スキンケアの教科書 - 美肌の秘訣・・・的自分用メモ

大人にきび治療・予防実験！！
なのだ！！！

腸の健康はやぱり大事だよね。
快便は美肌につながりそうだよね！
おならがくっさ～いのはイヤだよね！
においも無くなるらしいよ。。。
ダイエットにもなりそうだし！！

そ・こ・で
毎日ヨーグルトを２００g摂取して、
効果がいかほどのものか報告してイクであります！！！
実験期間は３０日！
肌の調子はどうなるかしら？

ちなみに現在のッド～ンの周期は週一ほどです。テヘッ
大人にきびは月に２～３回は出来ちゃいます。

昨日のッド～ンは大量でした。
結構つらかったです。
においもきつかったかな？
私ったらゴールデンウィークに何書いてんだろ・・・

次のッド～ンはいつかな？

信じられませんが、朝からでちゃいました。
連日で出ちゃうなんて何年かぶりです。

ただ・・・、少しゆるめのッド～ンだったので、
おなか下しただけかもしれません。

ヨーグルト２００ｇってのはけっこう量がありますからね。
おなかが慣れてくれるまでは様子見ですかね・・・。

本日はなんの音沙汰も無し。
昨日のはやっぱり急に２００ｇも食べたのでおなかがびっくりしたのかな？
あと２～３日中にでないかな～？

午後になって少し出ました。
ゆるくない、いいかんじの堅さです。

これは効いているような感じがする・・・。
今後も楽しみになってきたぞ～。

便秘解消！！
大人にきびにさよなら！！
なのだ！！！

本日はなんの音沙汰も無し。
ただ、最近はちょぼちょぼと出るようになってきているので、
以前ほどおなかの張りを感じません。

１週間周期のころとは大違いです。。。

普通に出た！
大きさ、堅さ、色・・・申し分なし！
ヨーグルトすげ～！！！

ちなみに大人にきびはまだ出来ません。
実験期間の１ヶ月中、全く出来なかったら、ヨーグルトすげ～！

本日も普通に出ました。
量は多くないけど・・・、ってこれが普通なんだろうな～。
今まで溜めに溜めて出てた訳だから・・・。

開始１週間で効果が出た上に安定してきたみたい！
次からは１週間毎の経過報告に切り替えますね♪