スキンケアの教科書 - 美肌の秘訣・・・的自分用メモ

美肌スキンケア＜美肌生活　であります！
つまり、美肌スキンケア　なんかより　美肌生活　を身に付けることのほうが超！重要！って事であります。
美肌生活のルールを守れなければ美肌スキンケアなど何の効果もないぞー。という事でもあります。
だ・か・ら
毎日でも見直して美肌生活のルールを徹底的に身体にしみこませるのだ！！

のだ！！

化粧をするまでカーテンを開けるべからず。
すっぴんでの外出などもってのほか！
たった１日の紫外線量で今までの苦労が全て無に帰すと心得るべし！
５月はヤバイ！！超ヤバイ！８月よりヤバイ！
４月も６月もヤバイ！８月っくらいヤバイ！！
７月８月はやっぱりヤバイ！５月ほどじゃないが普通にヤバイ！
とにかく秋もヤバイ！
つーか冬もヤバイ！
一年中ヤバイ！
紫外線はとにかくヤバイ！

１時間風呂につかるなら１０分でも運動すべし。
汗をかいても新陳代謝はよくなりませんよ。
運動して汗が出ればはじめて意味がある。
はいはい、わかってますよ。
楽してリラックスしてお肌にいい！
そんなおいしい話あったらいいな～。。。
岩盤浴？ゲルマ？いっそだまされてしまおうか。。。

人間そんなもんだよな。
だから金儲けのパターンはいつも一緒。

ただ汗かいてもダイエットにもならんし美肌になんかなれるか！！
広告にだまされるな！
歩け！！

カロリー計算より添加物をチェックすべし。
防腐剤はヤバイ！！
死体が腐らなくなるくらいヤバイ！！
みんな生きながらにミイラになってる！
尋常じゃない！
パンはヤバイ！
米を炊こう！
米はすごい！かなりバランスいい！！
玄米ならなおいい！
料理しよう！
和食が最高！
パスタもパンもこの世から無くなってしまえ！
いや、やっぱたまには食べたいな・・・。

とにかくバランスが一番！
少量づつ多品目で、粗食で行こう！
サプリの会社にだまされるな！
ほとんどおしっこになるだけだ。無駄な投資はやめよう。。。

なにがあっても私は６時間は寝ることを誓います。
なるべく同じ時間に寝て、同じ時間に起きるように努力します。
お願い神様！！
だから私の肌の老化を止めてください！！
つ～こった！

寝なきゃヤバイ！
もう二度と徹夜明けの、あの悲惨な顔は見たくありません。
あれはヤバイ！！
笑っちゃうくらいヤバイ！
ホルモンがヤバイ！
寝ないとホルモンがヤバイ！
一生でスプーン２杯分しかないホルモン！
無駄遣いするのはヤバイ！！！
死ぬ気で寝ろ！！

ストレス？
ど～にかならんかね。。。
人間、ストレスでドンだけ寿命を縮めてるんかね？
そりゃ、肌も老化するっちゅうの！！
ストレス！！！

つってもどうすんのよ。。。
ストレスってどうすりゃいいざんすか？
ヤバイ！！
のは判るけどねぇ？
風呂でも入りますかね。
気持ちいもんね。
なるほどね、
風呂ってやっぱりいいもんだね。。。